היוש! אז אחרי ההצלחה המטורפת של מעדן שיבולת שועל פאי תפוחים . התחלתי לשחק עם הטעמים השונים כי זה פשוט סוגר לנו ארוחת/ בוקר ביניים כמה ימים קדימה וזה בול מה שאנחנו רוצים באכילה משפחתית בריאה ומאוזנת. אז הפעם הלכתי על שילוב של תותים גם בתוך הבלילה עצמה וזה יצא מטריף, יחד עם ריבת תותים שמכינות בדקה והכי עשירה בסיבים תזונתיים ואומגה 3! אגלה לכם שהוא גם מושלם לילדים - כמו שאפשר לראות בסרטון ההכנה, אגב, ראיתם כבר את הסדנה החדשה שלי?? סופר פוד- המרכיב המנצח לילדים - סדנת קונספט חד

היי לכם! הפעם בבלוג ארוחת צהריים זריזה שבאמת תקתקתי ברגע כשהייתי ממש רעבה ולא ידעתי מה להכין, ממש ממליצה שתמיד יהיה לך במקפיא ירקות קפואים שפשוט מקצרים תהליכים ולא נופלים בערכים התזונתיים מירקות טריים. הפעם השתמשתי בתרד, אבל אפשר להחליף בשעועית ירוקה/ ברוקולי/ כרוב ניצנים או שילוב של כולם. עוד טיפ- שמרו לכם חבילת אטריות אודון , אלו אטריות שמנמנות וטעימות שכבר מבושלות ולכן הן ממש מקצרות את התהליכים. בכל מקרה רשמתי לכם שאפשר להחליף בכל סוג אטריות- אבל הן צריכות להיות מבושלות, א

מה יותר כיף מארוחת בוקר או נשנוש שמרגישים כמו קינוח?!- אחד הפתרונות שאני הכי אוהבת ! מכינים ממש בקלות וזה נשמר כמה ימים במקרר והכי סוגר פינה! אפשר לקחת אתכם לעבודה או בקופסאות האוכל והטעם פשוט ממכר! השילוב של התפוח בקינמון עושה וייב של פאי תפוחים וזה הכי סתווי וכיפי לתקופה הזו- חייבות לנסות! אגלה לכם שהוא גם מושלם לילדים - כמו שאפשר לראות בסרטון ההכנה, נמאס לך שהילדים לא אוכלים בריא ? הצטרפי בהטבה לתוכנית ליווי של 21 יום בה את לומדת לגדל ילדים שאוכלים בריא- סרטוני הדרכה תזו