מאפינס תפוז- שוקולד טבעוני מכוסמין מלא

היי היי ומה נשמע?

אין כמו תחילת החורף כדי להתחיל להכין את אחד השילובים האהובים עליי-

תפוז בכל צורה ומאפה!

אז הפעם הכנתי מאפינס תפוז- שוקולד חלומיים- אווריריים- הכל בקערה אחת בהכנה סופר פשוטה!

אל תוותרו על שמן זית! אני יודעת שלפעמים זה נשמע מוזר מעט באפייה, אבל הוא תורם טעם ייחודי, עדין ונימוח

ומשתלב פשוט מדהים- חוץ מזה שהוא השמן הבריא ביותר לכל שימוש

הסדנאות הדיגיטליות של עדיאטנית אצלכם במטבח!

לחצו על כל סדנה לקבלת פרטים נוספים-

סדנת בישול בריא ומהיר סדנת הקטניות הדיגיטלית סדנת עיקריות, וסדנת מתוקים בריאים. סדנת טופו

---

-מצרכים-

ל-12 מאפינס

• 2/3 כוס מיץ תפוזים סחוט

• 1 כפית גרידת תפוז

• 1/2 כוס סוכר חום בהיר

• 1/2 כוס שמן זית

• 1.5 כוס קמח כוסמין מלא

• 1 שקית אבקת אפיה

• 1/3 כוס שוקולד צ'יפס 70% ומעלה

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

כל הפרטים כאן

---

-הכנה-

• מדליקים תנור על 170 מעלות טורבו ומרפדים תבנית מאפינס בעטרות אפייה

• בקערה מערבבות מיץ תפוזים, סוכר, גרידת תפוז, שמן זית לבלילה אחידה.

• מוסיפים קמח כוסמין מלא בשלוש נגלות ומערבבים בעדינות בין נגלה לנגלה.

• מוסיפים אבקת אפייה ומערבבים קלות.

• מוסיפים שוקולד צ'יפס לערבוב עדין.

• אל תערבבו יותר מידי את הבלילה כי אחרת תצא דחוסה.

• מעבירים כף גדושה לכל שקע של מאפין

• ומקשטים בעוד קצת שוקולד צ'יפס.

• אופים 17-20 דקות במרכז התנור.

• מוציאים וישר מטפטפים מעט מיץ תפוזיםעל כל מאפין.

• מחכים שהמאפינס יצטננו לטמפ החדר לפני אכילה ( קשההה)

מוזמנים לאינסטגרם שלי לעוד מתכונים טעימים וסרטוני הכנה

---