גרנולה במחבת- ללא גלוטן- 10 דקות הכנה

היי היי ומה נשמע?

אני ממשיכה להעלות בבום את כל המתכונים שעולים תדיר לאינסטגרם ולא תמיד אני מספיקה לצערי להעלות גם לכאן- ולכן איכות התמונות היא לא מה שאני רגילה, כי מדובר בכל מיני צילומי מסך:)- אבל אני נושמת את זה , כי מה שחשוב זה המתכון! אגב הסרטון הכנה שלו כאן

שכלול נוסף להכנת גרנולה ביתית מזינה ובריאה במינימום מאמץ😅

שכלול שקרה מכורח הנסיבות כי עוד לא התאפסתי על מטבח מצויד ומאובזר פה בתאילנד ולכן גרנולה כזו זה פתרון מצוין!

היא יוצאת קראנצ׳ית וטעימה לא דורשת ציוד מיוחד או זמן הכנה ארוך! בול לכל הממהרים והעסוקים שבניכם!

בואו נכין:)

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

למנה אחת-

• 3 כפות שיבולת שועל דקה

• 3 כפות מכל אגוז שתרצו-

• שמתי שקד טבעי, גרעיני חמנייה וגרעיני דלעת.

• כף שמן זית

• 1/2 כפית קינמון.

הסדנאות הדיגיטליות של עדיאטנית אצלכם במטבח!

לחצו על כל סדנה לקבלת פרטים נוספים-

סדנת בישול בריא ומהיר סדנת הקטניות הדיגיטלית סדנת עיקריות, וסדנת מתוקים בריאים. סדנת טופו

---

-הכנה-

• מחממים מחבת נון סטיק

• מוסיפים שיבולת שועל דקה ואת האגוזים שבחרתם

• מערבבים כדקה

• מוסיפים שמן זית וקינמון ומערבבים,

• עד שמתחילים לשמוע קולות פצפוץ נעימים

• (שימו לה לא לשרוף, אל תשאירו את המחבת ללא ערבוב יותר מדקה).

• ואז מכבים את האש ומעבירים מיד לקערה .

• בינתיים מכינות לכם יוגורט טעים

• פירות שאוהבות

• זרעי צ׳יה

• כשהגרנולה מוכנה תוך כמה דקות, מרכיבות לעצמכן את הצלחת:)

מוזמנים לאינסטגרם שלי לעוד מתכונים טעימים.

---