קרטיב מלון, אוכמניות ותפוח בקינמון

היי לכם!

אז אנחנו ממשיכות בפינה השבועית שלנו- ארטיק כל יום ראשון!

היום קרטיב! הפעם על בסיס מים-

רוב הארטיקים שהכנו עד עכשיו היו יותר במרקם גלידתי בזכות קרם קוקוס או קשיו טחון-

והפעם התחשק לי משהו מרענן יותר .

יוצא קרטיב ממש פרשי עם טעמים כיפיים בזכות השילוב של הפירות הוקינמון.

סרטון הכנה- כאן- בואו לצפות

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

• 2 כוסות מלון חתוך

• 1-2 כפות אוכמניות

• 1 תפוח

• 1 כפית קינמון

• 2 כפות רסק תפוחים או ממתיק אחר

• 1-2 כוסות מים

---

-הכנה-

• שמים בבלנדר את כל הרכיבים למעט אוכמניות ומבלנדרים למרקם אחיד.

• מכינים תבנית שקעים של קרטיבים ונועצים בה מקלות.

• בכל תבנית של קרטיב שמים כמה אוכמניות

• שופכים מהבלילה שנוצרה בכל שקע מעל האוכמניות.
  

• מקפיאים למספר שעות.

• מחלצים מהכלים וזוללים

רוצים ללמוד לבשל בריא, טעים ובקלות- הצטרפו לסדנאות הדיגיטליות שלי! 

---