גרנולה מלוחה- להיט בסלט!

אתמול בלילה פתאום היה לי וויז'ן ( כן, מתכונים באים אלייי בחלומות:)

ובבוקר רצתי להגשים אותו. וקיבלתי ארוחת בוקר לא שגרתית וסופר טעימה.

אם אפשר גרנולה מתוקה, אז למה לא מלוחה?

דמיינתי צלחת עם יוגורט וסלט קצוץ דק-דק עם מלא לימון ושמן זית

ומעל הכל גרנולה מלוחה שתיתן את הקרנאץ' המתבקש!

זה יצא יותר טעים ממה שחשבתי ויש לה המון שימושים. בדומה לג'עלה שמפזרים מעל סלט.

את הגרנולה המלוחה אפשר לפזר מעל לכל סלט ( קצוץ או שהיא תהיה מדהימה בסלט חסה) , עם יוגורט, מעל צלחת גבינה לבנה או לאבנה או טחינה.

אפשר לפזר מעל מרקים ועוד.

היא סופר מוצלחת והכי כיף לתת אותה בצנצנת מעוצבת מתנה!

אפשר להשתמש בשיבולת שועל ללא גלוטן למי שחשוב לו.

סרטון הכנה- כאן- בואו לצפות

על תוכנית הליווי התזונתית שלי כבר שמעת?

תוכנית ליווי של 21 יום בה אנחנו עוברות יחד לבית בריא וטעים יותר!

סרטוני הדרכה תזונתיים, סרטוני מתכונים חדשים, הרצאות במגוון נושאים, וליווי אישי יומיומי-

כל הפרטים כאן

---

-מצרכים-

• 2 כוסות שיבולת שועל עבה

• 1/2 כוס גרעיני דלעת

• 1/2 כוס גרעיני חמניה

• 1/2 כוס שומשום

• 1/2 כוס קשיו טבעי

• 1 כפית מלח

• 1 כף סילאן

• 1/3 כוס שמן זית

  
  

---

-הכנה-

• מדליקים תנור על 170 מעלות טורבו ומרפדים תבנית בנייר אפייה

• בעשרת ערבוב מערבבים יחד את כל החומרים.

• מעבירים לתבנית האפייה ומשטחים לגובה אחיד

• אופים בתנור כ20-25 דקות.

• מוציאים מהתנור ונותנים לגרנולה להתקשרר לטמפ' החדר.

• מעבירים לצנצנת אטומה.

• נשמר על השיש כשלושה שבועות.

• אפשר להקפיא ל3 חודשים.

• לאכול עם יוגורט וסלט, מעל מרק..

  
  

רוצים ללמוד לבשל בריא, טעים ובקלות- הצטרפו לסדנאות הדיגיטליות שלי! 

---